Читать книгу "Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам  - Света Гончарова"

На самом деле это произойдет естественно! Если рядом нет жены-полуночницы, многие мужья начинают тоже ложиться раньше. Им просто больше не интересно ночное время, если жена спит. Так мало-помалу изменится режим вашего супруга. Но насколько сильно он поменяется и как ваши ранние подъемы повлияют на вашего мужа, я предсказать не могу.

Совет один: вставайте рано и просто делитесь с мужем своими радостями и успехами с новым распорядком дня. Живите, делитесь, светите! Именно это повлияет на вашу семью больше всего.

Добраться до мечты – значит пройти тест на выносливость.

Эльчин Сафарли

Моя история продолжительных ранних подъемов. Что будет через год и через два.

Какой может стать ваша жизнь через год или два практики ранних подъемов? Я не знаю… И лучше даже не буду браться предсказывать. Жизнь все время меняется. Преподносит нам новые вызовы и возможности. Наши дети растут, семьи меняются, мы сами становимся другими. Жизнь – это постоянное движение. Жизнь – это перемены. Какие перемены принесут в вашу жизнь ранние подъемы, я не могу предсказать. Все, что я могу, – это рассказать о том, как последние шесть лет ранних подъемов повлияли на меня. Да… Я начала вставать в 5 утра осенью 2012 года. И на момент написания книги прошло уже почти шесть лет, как я живу в режиме 22-5.

Лично для меня мой режим дня – залог здоровья, хорошего самочувствия и продуктивности. За эти годы у меня не было ни единого момента, когда бы я пожалела о том, что ложусь или встаю рано. Или чтобы я нашла объективные причины отказаться от ранних подъемов. Мой утренний ритуал (о котором я рассказывала вам в этой книге) – мой самый мощный инструмент по достижению целей. Это то, что дает мне время и силы воплощать мои мечты в реальность, что бы ни происходило. Каждый день я благодарю Бога, что у меня есть мое утреннее время. То, какой я стала сейчас, – это прямой результат моих ранних подъемов.

Думаю, вопрос только в том, нравлюсь ли я себе такой, какая я есть? Да! Нравлюсь. Я все еще не идеальна. У меня все еще масса нерешенных вопросов, негативных черт характера, проблем с детьми и мужем. Я все еще живой человек, который ошибается чаще, чем хотелось бы. Моя жизнь не стала идеальной в результате того, что я встаю в 5 утра. Никакого намека на идеал. Но все же, вставая рано, я стала богаче:) Теперь у меня больше времени, сил, здоровья, радости, мудрости… Мой режим дня обогатил меня и, смею надеяться, мою семью.

Именно поэтому я и написала эту книгу. Я испытала на себе длительное влияние ранних подъемов. Я знаю, что это на самом деле работает! Тихое утреннее время может улучшить жизнь мамы. Надеюсь, и вы, моя дорогая читательница, сможете испытать это на собственном опыте.

Не справиться с делом – меньшая беда, чем нерешительность. Не проточная вода портится, а стоячая.

Бальтасар Грасиан

Не сдавайтесь!

А напоследок хочу сказать вам самое главное. Чем дальше – тем вам будет легче! И вставать рано, и менять свою жизнь, в других сферах тоже. Когда одна позитивная привычка закрепится в вашей жизни – она даст вам ресурс и вдохновение для дальнейших перемен! Не останавливайтесь и не сдавайтесь. Если уж вы решили в корне изменить свой режим дня, держитесь за это. Боритесь и не сдавайтесь. Еще совсем чуть-чуть – и вам на самом деле станет легче! В вашей жизни начнется цепная реакция позитивных перемен. Одна хорошая привычка тянет за собой другую. И все они делают вашу жизнь лучше. Богаче. Счастливее.

Я верю, что эта книга станет толчком, который запустит эту цепную реакцию в вашей жизни.

Я верю в вас. И я буду рада услышать вашу историю ранних подъемов. Заходите на сайт книги www.vstavayrano.com и делитесь вашими успехами и опытом! Ваша история важна. Она может помочь многим.

Порядок во всех сферах жизни

Ранние подъемы, безусловно, добавят в вашу жизнь порядка. Но это, конечно, еще не все. В жизни мамы много задач, ответственности и вызовов. И нам всегда есть над чем работать и куда расти – как женам, мамам, хозяйкам. Я сама постоянно меняюсь и учусь новому. Если вам комфортно со мной, и вы хотите получить больше моей помощи – буду рада встретиться с вами на страницах моих других книг. А также на тренингах, в видео, в социальных сетях. Давайте общаться и дальше! У меня есть еще много всего интересного и полезного. Так что жду вас на сайте книги www.vstavayrano.com.